Для приготовления спортивной каши Вам понадобится:
- Пшенно-кукурузная каша (быстрого приготовления)
- Растительное или коровье молоко (мы использовали миндальное)
- Корица
- Батончик Raw bar абрикос-миндаль
- Семена льна, чиа либо другие по Вашему вкусу
- Банан
- Зерновой или фруктовый сироп (не обязательно)
Приготовление спортивной каши:
Подогрейте молоко и постепенно добавьте в него кашу быстрого приготовления – до загустения. Отставьте кашу на минуту, потом украсьте ее кусочками банана, батончиком Raw bar абрикос-миндаль и семенами. Слегка посыпьте корицей, также по желанию можете сбрызнуть зерновым или фруктовым сиропом, но банан и батончик придают достаточно сладости нашей каше.
Чем полезна спортивная каша?
Такая спортивная каша быстрого приготовления является источником сложных углеводов, не содержит глютена, очень легко усваивается, обладает приятным вкусом и способна обеспечить достаточным количеством энергии в течение длительного времени всю семью, поскольку она идеально подходит для каждого члена семьи – от школьника и до его родителей.
Пищевые волокна и витамины нам дадут батончик Raw bar от Nutrend и банан; семена, которые содержат незаменимые жирные кислоты, необходимые для нормального функционирования мозговой и сердечной системы нашего организма.
Преимущества спортивной каши:
- Без глютена
- Без рафинированного сахара
- Без лактозы (если Вы используете миндальное молоко)
- Без консервантов и искусственных добавок
- Содержит сложные углеводы
- Содержит источник полезных жиров
- Содержит витамины, ферменты, аминокислоты, минералы из природных источников
- Легкая усвояемость
Купить спортивные батончики Нутренд в Киеве и Украине можно в интернет магазинах наших официальных партнеров.
© 2017, перевод с чешского Ольги Ковальчук. При любом использовании материала указание его авторства и ссылка на сайт Нутренд www.nutrend.com.ua (спортивное питание в Украине) обязательны.