Дисциплина: фитнесс.
Лучшие результаты:
- 2014 World Championship - 2 место;
- 2014 Arnold Classic USA, Победитель;
- 2-разовый чемпион мира;
- 2013 Arnold Classic Europe, Победитель;
- 2013 World Championship – 3 место;
- 2012 World Championship – 2 место;
- 2012 Arnold Classic Europe – 2 место;
- 2012 Europe championship – 3 место.
Профиль на Facebook
ИСТОРИЯ ОКСАНЫ ОРОБЕЦ
В фитнес я попала когда мне было 13 лет. Еще с детства я занималась аеробикой, гимнастикой и танцами - и когда услышала о таком интересном виде спорта, который к тому же проходит еще и на сцене – сразу загорелась принять участие. Составила произвольную программу, пошила купальник и поехала учавствывать .... И неожиданно для всех, и для самой себя – я выиграла эти соревнования. Это был Кубок Украины. Конечно же, я мало что поняла - сразу выиграв, но почувствовала, что это МОЙ спорт и именно в этом я хочу соревноваться. В 16 лет я пришла в тренажерный зал и начала серьезно заниматься с отягощениями. В 19 лет выиграла свой первый Чемпионат мира по фитнесу, в 21 – повторила этот результат. Я обожаю свою категорию - фитнес – потому что я не только строю свое тело в зале, но к тому же развиваюсь как танцор и гимнаст, чтобы сделать свою произвольную программу интересной и увлекательной.
Почему вы начали пользоваться продуктами Nutrend?
Непревзойденное качество в сочетании с отличными и разнообразными вкусами продукции. Что еще можно добавить?! :)
Как продукция Nutrend помогает вам в спорте?
Поскольку у меня специфический вид спорта, который сочетает в себе не только тренировки в тренажерном зале, но и в гимнастическом – мне необходимое комплексное восстановление – не только моих мышц, но и суставов.
Какой из продуктов Nutrend ваш любимый и какой продукт вы используете чаще всего?
У меня их несколько – это Flexit Drink, который помогает мне восстановить мои суставы и связки после нагрузки , а так же предотвратить появления травм. Compress BCAA и Compress Colostrum, восстанавливают меня после силовых тренировок.
Рацион питания в день соревнований безусловно является очень важным в достижении выдающихся результатов. Как вы питаетесь в этот день?
- Завтрак 1: овсянка+ творог + яблоко
- Завтрак 2: салат+мясо+гречка
- Обед 1: салат+ мясо+гречка
- Обед 2: салат + рыба+ орехи
- Ужин 1 : творог + грейпфрут
- Протеин - 2-3 порции в день
- Натощак - Flexit Drink
- После завтрака – витамины, омега 3
- До тренировки - BCAA, амины
- После тренировки - BCAA, креатин, глютамин, амины
Как вы готовите себя к соревновательному сезону? Где и как часто вы тренируетесь?
Если это предсоревновательный период – у меня обычно 2-3 тренировки в день с одним выходным в неделю, если межсезон – то пытаюсь делать 5 тренировок в неделю.
Как проходит ваш обычный тренировочный день?
День я начинаю с отработки своей произвольной программы, потом иду в тренажерный зал и делаю силовую тренировку. А вечером это тренировка по кроссфиту.
Что мотивирует вас упорно тренироваться и соревноваться?
Конечно же главная мотивация для меня – это титул и мои амбиции быть лучшей в том чем я занимаюсь, но часто этого мало….я получаю удовольствие от тяжелых, изнурительных тренировок – тренировки ради тренировок – я просто люблю это! Если у меня выходной или перетренированность и нужно специально сделать выходной , – тогда я чувствую что день прошел зря и даже возникает тревога что не доработала:)
Что было для вас самой трудной тренировкой в вашей жизни и почему?
Не могу выделить какую-то одну самую сложную или тяжелую,…. их было слишком много. Сложнее всего тренироваться, когда у тебя травма, но пропустить тренировку ты никак не можешь - т к готовишься к соревнованиям - работаешь через боль.
Могли бы вы рассказать о своей лучшем соревновании? Как оно повлияло на вас?
Наиболее запоминающим и значимым событием является моя первая победа на чемпионате мира по фитнесу. В тот момент моя мечта стала явью – когда ты стоишь на пьедестале , в руках у тебя флаг Украины, стоит зрительный зал и играет гимн твоей страны. Об этом я мечтала еще с детства. И еще одна моя победа на чемпионате мира – подтверждение титула – является не менее значимым событием в моей жизни. Наверное, сложнее, чем победа на чемпионате мира, это выиграть мир еще раз J.
TOP 5 продуктов NUTREND:
- Flexit drink
- Compress BCAA
- Compress Iso Whey
- Compress N.T.
- Creatine Monohydrade