Мышечные судороги могут быть раздражающим осложнением во время ваших спортивных тренировок. Попробуйте избежать неприятных ощущений и обратите внимание на превентивные меры защиты опорно-двигательного аппарата.

Наиболее частыми причинами мышечных судорог во время нагрузки являются перегрузка групп мышц, недостаток жидкости (дегидратация) и недостаток энергии (утомление). Также причиной может быть потеря важных минералов, таких как натрий, калий и магний.