Shop Про компанію Співпраця Спортивне харчування
Shop
Нутренд > Циклічні види спорту > Поради > Спортивные энергетики, отзывы: как…

Спортивные энергетики, отзывы: какой выбрать энергетик CARBOSNACK vs ENDUROSNACK?

Отзывы про спортивные энергетики от Nutrend: в чем разница между энергетическими гелями CARBOSNACK и ENDUROSNACK? Когда использовать каждый из них? Как употреблять энергогели во время тренировок и соревнований?

Про спортивные энергетики в целом, а также о необходимости правильного питьевого режима во время занятий спортом было написано уже довольно много отзывов и советов специалистов.

Достаточное потребление жидкости и гидратированный организм являются одним из основных условий для достижения хороших результатов в спорте. Но достаточно ли только этого при интенсивных физических нагрузках? Если Вы планируете интенсивную физическую нагрузку, то Вы должны подумать, кроме достаточного пополнения жидкости, также и о приеме энергии, которая оптимально обеспечит Вашу физическую активность в течение продолжительного времени.

Энергия – откуда она берется в организме?

Во время физической активности всегда потребляется энергия, которую организм черпает из нескольких источников - углеводов, жиров и белков. Организм во время интенсивных физических нагрузок преимущественно использует углеводы в качестве источника энергии, и поэтому во время продолжительной физической активности надо пополнять углеводы в организме.

Первичным источником энергии является глюкоза.

Уровень глюкозы в крови является первичным источником энергии для любой деятельности организма, в том числе мозговой деятельности. Сбалансированный уровень глюкозы в крови просто необходим для хорошей физической, а также и психической активности. Вы никогда не должны употреблять больше чем 30 г глюкозы за один раз, потому что большее количество глюкозы, принятое одноразово, может вызвать расстройство желудка и диарею и негативно сказаться на Ваших занятиях спортом.

Откуда берется энергия, когда  исчерпываются запасы мышечного гликогена?

Во время напряженной мышечной работы, когда очень быстро исчерпываются текущие запасы сахара и свободных жирных кислот в крови, необходимо найти новый источник энергии, для того, чтобы Вы могли заниматься своим видом физической активности без каких-либо проблем. Прежде чем Ваш организм начнет использовать для мобилизации жиры и гликоген, он использует более простые соединения для «сжигания». В качестве топлива в этом случае служат специфические аминокислоты, которые организм получает за счет разрушения мышечной массы. Как следствие это проявляется нарастающей усталостью и быстрым снижением производительности. Для того чтобы избежать этого состояния, важно думать о пополнении энергии во время интенсивных занятий спортом. И это касается не только решения острых кризисов, но в основном речь идет о профилактике - то есть профилактическое обеспечение организма постепенно высвобождающимися углеводами. Мы рекомендуем использовать популярный спортивный энергетик ТМ "Нутренд" - энергетический гель ENDUROSNACK (Эндуроснек).

Как принимать энергетические гели?

Часть энергии в виде простых углеводов уже содержится в изотонических энергетических напитках (например, изотоник ISODRINX). Но содержание энергии в данном напитке может не всегда быть достаточным для Вашей физической активности. И в таких случаях приходят на помощь энергетические гели или батончики.

Одним из концентрированных источников энергии является, например, спортивный энергетик CARBOSNACK.

Это мощный энергетический гель, который состоит из смеси глюкозы (виноградный сахар) и расщепленного кукурузного крахмала - мальтодекстрина. Эти углеводы проходят минимальную обработку в пищеварительном тракте и быстро всасываются в кровь. Благодаря тому, что данный продукт содержит не просто чистую глюкозу, исключается риск проблем с кишечником, которые возникают именно тогда, когда увеличивается потребление продуктов, содержащих только чистую глюкозу!

Еще одным большим преимуществом энергетика для спорта CARBOSNACK является его гелеобразная структура, которая обеспечивает оптимальное поглощение и максимально быструю доставку энергии.

Энергетический гель для спорта CARBOSNACK обогащен двумя функциональными аминокислотами: таурином и глицином. Таурин положительно влияет на мозговую активность в случаях энергетического истощения и нервно-мышечную передачу. Глицин- это аминокислота, участвующая в производстве энергии, а также используемая для производства креатина в организме.

То есть энергетик для спорта CARBOSNACK это энергетический гель, предназначенный для немедленного решения энергетических кризисов. Он используется, например, для пополнения энергии у велосипедистов перед каким-либо сложным участком трассы, а также при интенсивных физических нагрузках, когда необходимо максимально поддержать прием энергии, которая сразу же используется организмом для мышечной работы.

Спортивный энергетик ENDUROSNACK имеет другой состав, и, следовательно, по-другому используется, чем CARBOSNACK.

Гель спортивный ENDUROSNACK подходит для длительной физической активности аэробного характера. Благодаря своему уникальному составу, который буквально насыщен многими функциональными веществами, он поддерживает выносливость, а также препятствует повреждению мышечной массы и предотвращает закисление организма. Углеводный компонент помимо глюкозы содержит также специальную изомальтулозу (Palatinose ™), которая медленно и постепенно всасывается и дает организму большое количество энергии без отрицательного увеличения уровня глюкозы в крови.

Резкое увеличение уровня глюкозы в крови повышает продукцию гормона инсулина, чья работа заключается в поддержании постоянной внутренней среды организма; также инсулин является сильнейшим анаболическим гормоном. Повышенный уровень инсулина может дестабилизировать уровень сахара в крови, а затем начинает преобразовывать избыточный сахар в жир и его откладывать. В этом случае в организме начинает происходить совершенно противоположное действие (образование жировых отложений) тому, что происходит во время занятий спортом (распад жировых запасов). Таким образом, когда избыток инсулина начинает выполнять свою миссию, то в организме останавливается процесс использование жира в качестве источника энергии, что крайне нежелательно во время занятий спортом.

Спортивный энергетик ENDUROSNACK обогащен и другими функциональными веществами. Среди них незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями BCAA (L-лейцин, L-изолейцин, 

L-валин) в оптимальном соотношении 2:. 1: 1, которые препятствуют повреждению мышечной массы во время физических нагрузок. Также этот гель содержит L-аланин и L-карнозин, вещества, что противодействуют закислению организма. Повышенная кислотность всегда приводит к снижению физической производительности.

Как CARBOSNACK, так и ENDUROSNACK намеренно не содержат минералы, чтобы не нарушать пропорции минералов в потребляемых изотонических спортивных напитках и поэтому оба этих гели можно употреблять вместе с любыми спортивными напитками.

Компания NUTREND рекомендует сочетать эти энергетические гели с такими спортивными напитками как UNISPORT, изотоник ISODRINX или PROFIDRINX.

© 2014, TM Nutrend, перевод с чешского Ольги Ковальчук. При любом использовании материала указание его авторства и ссылка на сайт Нутренд www.nutrend.com.ua (спортивные энергетики и другое спортивное питание в Украине) обязательны.

Купить спортивные энергетики в Киеве и по всей Украине от ведущего европейского бренда спортивного питания Nutrend вы можете в магазинах наших официальных партнеров.