Shop Про компанію Співпраця Спортивне харчування
Shop
Нутренд > Циклічні види спорту > Поради > Спортивные добавки в период актив…

Спортивные добавки в период активных тренировок

Порекомендуйте, как лучше выстроить режим в процессе активного тренировочного периода? Какие спортивные добавки и как часто употребляют известные спортсмены?

Отвечает профессилнальная триатлонистка Инна Рыжих:

Привет всем любителям активного образа жизни, спортсменам и просто интересующимся своим здоровьем людям! Мне посчастливилось в самые холодные месяца года тренироваться на солнечном Кипре.

Начался длинный сбор протяженностью в два месяца. Я запаслась терпением, упорством и, конечно, спортивным питанием NUTREND!

На самом деле, спортивные добавки неоценимы при таком образе жизни. Три тренировки в день, иногда объемные, иногда высокоинтенсивные...стрессовая нагрузка для организма в любом случае.

Я даже увереннее себя чувствую, когда на велосипедной тренировке в 80 км в кармане лежит Regener bar, а в фляге изотонический напиток - это вкусно и действенно.

За завтраком не забываю о витаминах и минералах, Compress Spectra 22 – то, что нужно.

Все индивидуально, но я люблю чувство легкости на тренировке, поэтому обхожусь малой порцией овсяной каши B4 с вкусными добавками и чашкой чая либо кофе.

За полчаса до начала тренинга выпиваю баночку L-carnitin-a для повышения энергетического баланса, Inosine и пару капсул BCAA

С таким набором я знаю, что тренировка пройдет максимально результативно. Приехав домой, готовя обед, бывает сложно терпеть чувство голода и вот тут приходят на помощь мои любимые протеиновые батончики либо вкусный протеиновый коктейль. Дневной отдых, сон, и вот снова тренировка.

Если тренировка высокоинтенсивная, взрывная, я беру флакончик Compress Brutus и «погнали» – это замечательный стимулятор! 

Тренировка проходит на высоком уровне, настроение отличное. Остается малое: восстановить силы перед следующим днем. А для этого есть аминокислоты Сompress Whey Amino 10000 и колбочка Magneslife

Это не постоянная схема, я стараюсь менять добавки под виды нагрузки, учитываю период тренировок, потому как в стартовом сезоне схема питания меняется. Много нюансов и тонкостей которые не стоит упускать.

Но самое главное то, что ассортимент "Нутренд" справится с любыми желаниями самого искушенного и требовательного спортсмена. Облегчая этот непосильный труд в погоне за медалями, либо придающему уверенности отражением в зеркале.