Білок відіграє важливу роль у раціоні кожного, особливо якщо ви займаєтеся силовими тренуваннями. Що ж насправді відбувається з організмом? Сьогодні існує багато людей, які упевнені, що велика кількість протеїну знищить ваші нирки і зможе заподіяти ще багато шкоди для вашого здоров’я.

Обережно, спойлер! Це не так. Давайте розглянемо основні міфи про високобілкові дієти.

Специалисты по питанию NUTREND долгое время ломали себе голову над рецептом жиросжигателя, который будет отлично работать и при этом  состоять из натуральных ингредиентов. Результат – Fat Direct,  действительно уникальный жиросжигатель, который сочетает в себе мощь натуральных экстрактов и новейших технологий.

Протеїнова каша PROTEIN PORRIDGE - джерело якісних білків та вуглеводів. Найновіший продукт від компанії NUTREND для всіх тих, хто веде активний та здоровий спосіб життя!

Природний ізолят сироваткового білку вважається одним з найкращих джерел білка не тільки з точки зору засвоюваності, але також й корисності.

Бег для бодибилдера - насколько весомую роль он играет? Крис Гетин коренным образом изменил свой подход к кардио в последние месяцы, но если вы считаете, что он тоже тратит время зря, то сильно ошибаетесь. Вот что он говорит о том, чему должен научиться каждый атлет!

Ви всерйоз задумуєтесь над якісним відновленням свого організму після виснажливого тренування? Тоді новий протеїн від компанії NUTREND AFTER TRAINING PROTEIN
буде однозначно правильним вибором для Вас!

Высокобелковые морепродукты для набора массы? Почему бы и нет! Лосось и тилапия являются одними из лучших рыб с высоким содержанием белка, но некоторые другие варианты морепродуктов предлагают еще больший и лучший состав аминокислот. Поэтому можете смело начинать употреблять высокобелковые морепродукты для бодибилдеров уже сегодня!

О RAW-питании или сыроедении наверняка точно слышали многие из вас, но для некоторых сыроедение – это весьма интересная тенденция в питании, которой можно легко вдохновиться. Сегодня известно то, что сыроедение как система питания возникло примерно в конце 19-го века.

Спортивное питание в Украине, как и по всему миру, не стоит на месте. Вы уже познакомились с нашим новым предтренировочным комплексом N1? Почувствовали его силу? Попробовали тренировку с его помощью? Если да, то мы считаем, что Вы вернетесь к нему с удовольствием снова!

PROTEIN PANCAKE - протеиновые блины Протеин Панкейк - чрезвычайно соблазнительны! Наверное, у каждого из спортсменов время от времени возникает желание попробовать что-то нездоровое и съесть что-то такое, чего на самом деле вообще не должно быть в рационе. Давайте посмотрим правде в глаза, ведь каждый из нас когда-либо боролся с подобной мыслью. Сопротивляться этому действительно очень трудно. Почему это так?

Советы бодибилдеров - спортивное питание Nutrend представляет рекомендации Виталия Гречухова: лучшие упражнения для трапеции. Трапециевидные мышцы обеих сторон спины вместе имеют форму трапеции.

Спортивное питание Nutrend для бодибилдинга рекомендует очередные советы от Виталия Гречухова - упражнения для отдельных групп мышц, в частности комплекс упражнений для предплечья и трапеции.

Какие упражнения для бицепсов бедер и голени бодибилдера наиболее эффективны? Продолжаем разбирать упражнения и технику выполнения для различных групп мышц - советы украинским качкам от Виталия Гречухова.

Советы бодибилдерам от В. Гречухова:Итак, массу вы уже набрали, теперь самое время начинать подготовку к соревнованиям по бодибилдингу! С чего же начать? Первым делом нужно определить, какой у вас процент подкожной жировой прослойки. Определить это можно несколькими способами, я же всегда пользовался весами и зеркалом.

Советы для бодибилдеров от Виталия Гречухова: подбор упражнений на массонаборном периоде тренировок. Рассмотрим комплекс упражнений для мышц спины бодибилдера.

Советы для начинающих бодибилдеров - продолжаем наш разговор о правильном питании для бодибилдера новичка и предлагаем Вашему вниманию подробный режим питания нашего известного спортсмена-бодибилдера, члена команды Nutrend, Бенджамина Радича.

Советы для бодибилдеров от Виталия Гречухова: базовая тренировочная программа для рук - как эффективно накачать бицепсы и трицепсы? Испытано на людях в Украине! Работает 100%.

Вы уже начали начали работать над своим идеальным телом? Нарастить качественную мышечную массу – дело нелегкое. Наверняка Вы слышали "Ну ...тебе просто нужно много есть и заниматься в тренажерном зале!" В то же время нельзя сразу ожидать, что Вы наберете 5 кг качественной мышечной массы в течение нескольких недель таких усилий. Читайте подробнее - Советы начинающим качкам бодибилдерам от диетолога Nutrend Янки Палешовой.

В. Гречухов, советы бодибилдерам - продолжим разбирать более подробно тренировки отдельных групп мышц для набора массы, и сегодня обратим внимание на плечи, которые и дают ширину торсу!

Бодибилдинг с Виталием Гречуховым: начинаем цикл материалов про «Подбор упражнений для тренировочной программы» для разных периодов тренировок. В первой части цикла - набор массы ног.

У многих бодибилдеров часто возникают вопросы относительно меню сушки: Как быть с углеводами? Как правильно урезать прием углеводов? Сколько по времени делать углеводную яму? Как правильно проводить загрузку? Можно ли грузиться сладким? и т. д. Рассмотрим все по порядку!

Что такое аминокислоты BCAA (БЦАА) и как их принимать? Сегодня во всем мире одним из самых широко употребляемых продуктов спортивного питания являются аминокислоты BCAA (от англ. названия Branch Chained Amino Acids - аминокислоты с разветвленными цепями).

По поводу спортивных добавок для сушки, могу сказать одно: есть множество разновидностей жиросжигателей, но все они делятся на две основные группы - термодженики и липотропы.

Сегодня поговорим о насущной теме большинства. О тех посетителях, которые приходит в фитнес клуб и хотят сбросить лишний вес,  т. е. подсушиться. Главным из условий уменьшения веса (сушки) тела является тратить БОЛЬШЕ калорий, чем ПОЛУЧАТЬ  в суточном рационе питания.

Белок растительный или животный - в чем между ними разница? Белок (протеин) является структурным компонентом всех клеток человеческого организма, он обладает каталитическим действием, например, большинство ферментов имеют белковое происхождение. Белки как антитела являются частью иммунной системы и обладают регулирующей способностью, в частности, белки в виде гормонов.

Бодибилдинг с Виталием Гречуховым: в предыдущей публикации "Правильное питание, упражнения и спортивные добавки для набора мышечной массы" я не упомянул про жиры. И не потому что забыл, а хотел остановиться на этом вопросе более подробно. Итак, для бодибилдера существуют ХОРОШИЕ и ПЛОХИЕ жиры! Хорошие - это ненасыщенные жиры. Плохие - это насыщенные жиры...

Предтреник в Украине - это новый, но уже знакомый продукт. Различные стимуляторы и продукты спортивного питания, которые поддерживают физическую работоспособность, так называемые предтренировочные комплексы (preworkout) не являются в настоящее время чем-либо необычным, поскольку они пользуются популярностью не только у профессиональных спортсменов, но также у спортсменов-любителей.

Бодибилдинг с Виталием Гречуховым!

Правильное питание, упражнения и спортивные добавки для набора мышечной массы. 

Чемпион Европы 2002 г., Бронзовый призёр Чемпионата мира 2008 г., Бронзовый призёр Арнольд Классик (Коламбус США) 2009 г. Виталий Гречухов открывает цикл статей по диетологии, спортивным добавкам, тренировочным программам и технике выполнения упражнений для разных периодов тренировочного процесса.

100% WHEY ISOLATE - протеин "100% Вей Изолят" от NUTREND. Бодибилдеры, спортсмены, которые занимаются силовыми и циклическими видами спорта, а также любители фитнесса – всем крайне необходим высококачественный белок для достижения своих целей.

Вместе с обновленной линейкой продукции от компании Nutrend на рынке спортивного питания Украины появился обновленный углеводный концентрат (гейнер) MASS GAIN. Как и у всех продуктов спортивного питания подобного плана, в его составе среди питательных веществ преобладают в основном углеводы.

Всем известно, что соблюдать режим правильного питания иногда бывает очень трудно. Как только Вы начинаете заниматься бодибилдингом или другими силовыми видами спорта, в дополнение к регулярным тренировкам Ваш организм также нуждается в регулярном снабжении питательными веществами...

Всем известно, что из еды, которую мы употребляем, наш организм получает три группы основных питательных веществ. Первыми из них являются углеводы, на втором месте - белки, а на третьем - жиры. Эти жизненно необходимые питательные вещества присутствуют в различных пропорциях в любой нормальной пище. Употребление протеина 100 % WHEY PROTEIN NUTREND даёт возможность снабжать свой организм белками в любое время в течение дня.

Среди бодибилдеров и спортсменов, занимающихся выносливыми видами спорта, обновленный продукт спортивного питания 100% WHEY PROTEIN по праву стал одним из самых популярных протеинов. Одной из причин его успеха, является, прежде всего, отличный вкус и разнообразие вариантов вкуса данного продукта, то есть, то что он перенял от своего предшественника WHEY CORE 100. Но на этом сходство с первоначальным лидером продаж заканчивается...

NUTREND является ведущим производителем спортивного питания Европы. Наша компания была создана в 1993 году, так что гарантией нашей продукции выступает не только большой опыт работы в данной сфере, но и, главным образом, высокое качество наших продуктов спортивного питания.

Бета-аланин является небелковой незаменимой аминокислотой из спектра бета-аминокислот. Очень важно не путать ее с такой аминокислотой как аланин, потому что это совершенно другое вещество!

Всего несколько дней назад на рынке появился новый продукт спортивного питания от компании NUTREND, который сразу же привлек всеобщее внимание. Речь идет о диетическом продукте спортивного питания DIET PROTEIN - Диетический протеин, предназначенный как для мужчин, так и женщин в качестве частичной замены полноценного питания.

Довольно часто нам задают вопросы родители подростков о том, могут ли их дети в переходном возрасте употреблять протеины. Мы отвечаем, что да, могут, поскольку протеины как продукт спортивного питания, имеют в своем составе в основном белок молочного происхождения. Тем не менее, возникает вопрос, насколько необходим белок для молодежи?

Одной из первых новинок 2016 года, которая только сошла с производственной линии компании NUTREND, является инновационный вариант протеина широкого спектра действия. Речь идет об уникальной комбинации концентрата белка молочной сыворотки, изолята белка молочной сыворотки, казеината кальция и изолята молочного белка.

Почему стоит купить MASS GAIN? Всем тем, кто сомневается, наука уже давно доказала обратное: прием быстро всасывающихся углеводов после силовой тренировки просто необходим и имеет важное значение. Заниматься бодибилдингом без гейнера и ожидать массивного увеличения мышечной массы - все равно как идти в пустыню и не взять с собою воды. Вы спросите, почему?

Где найти больше энергии для наших каждодневных дел и обязанностей, включая также занятия спортом? На Новый год Вы решились и  торжественно пообещали себе, что будете регулярно заниматься спортом, но у Вас не хватает энергии для осуществления своих планов?

Откройте для себя новый DELUXE 100% WHEY PROTEIN – уникальный продукт, который имеет высокую биологическую ценность и изысканный вкус. В этом продукте источником белка являются концентрат сывороточного белка, а также высококачественный изолят сывороточного протеина, произведенный по методу CFM (метод микрофильтрации перекрестных потоков), что и обусловливает высокую биологическую ценность белка.

Помогите подобрать максимально эффективные продукты спортивного питания для похудения. Я женщина, мне 36 лет, мой рост - 173 см, вес - 67 кг. Я тренируюсь 5-6 раз в неделю, в основном это силовые тренировки. Кроме того, я выполняю упражнения с собственным весом. Аэробную нагрузку я не люблю вообще. Очень хочу найти подходящую мне комбинацию продуктов спортивного питания, которые помогут мне сократить жировые отложения при сохранении мышечной массы.

Чем отличается обычный протеин каждодневного употребления от ночного протеина? Почему стоит обращать внимание на качественный и правильный прием пищи перед сном? Как выбрать лучший и как принимать ночные протеины?

Как выбрать лучшие гейнеры для набора мышечной массы? Что дают гейнеры нашему организму и стоит ли их употреблять? Как разобраться в широком ассортименте гейнеров и правильно выбрать качественный продукт, а не низкопробный заменитель?

Гейнеры - некоторые спортсмены их критикуют, другие, наоборот, не могут нарадоваться. Что дают гейнеры нашему организму и стоит ли их употреблять? Как разобраться в широком ассортименте гейнеров и правильно выбрать качественный продукт, а не низкопробный заменитель?

Помогите подобрать максимально эффективное спортивного питания для дзюдо. Мне 18 лет, я занимаюсь дзюдо, и в конце месяца я уезжаю на 2 недели на тренировочные сборы. Там мне предстоят достаточно трудные тренировки по 3 раза в день. Я поставил перед собой цель усовершенствоваться в плане техники и производительности, а также набрать мышечную массу.

У меня возник вопрос относительно протеина WHEY CORE 100. В статье по бодибилдингу я прочитал, что сывороточные протеины при длительном приеме нужно периодически менять на другие виды протеинов (соевый белок, сухие яичные белки, и т.д.). В этой статье также говорится о том, что при постоянном употреблении сывороточного белка это даже будет вредно для организма с точки зрения потери мышечной массы. Так ли это?

Я тренируюсь регулярно, но никак не могу нарастить мышечную массу. Мне 17 лет, мой рост - 173 см, вес - 65 кг. Я питаюсь 6 раз в сутки, регулярно занимаюсь в тренажерном зале (около года). Но набрать вес для меня – это какой-то кошмар, у меня ничего не получается. Мышцы у меня уже есть, но моя цель - набрать вес, хотя бы 5-10 кг, и, по крайней мере, удвоить в объеме свои мышцы. Прошу порекомендовать мне подходящие для этой цели продукты.

Хочу купить один из гейнеров Nutrend для восстановления после занятий в тренажерном зале. Я взрослый мужчина с регулярной физической активностью, много читал о том, как важно после тренировки пополнить запасы энергии в организме в виде углеводов и белков для того, чтобы эти вещества организм не черпал из своего запаса мышечного гликогена. Но для меня далеко не главное быть супернакачанным, поскольку я занимаюсь также и циклическими видами спорта, такими как бег, альпинизм, велосипед, спортивный туризм.

MASS GAIN - это гейнер с оптимальным сочетанием тщательно подобранных углеводов для поддержания роста мышц и ускорения восстановления. После тренировки обеспечьте свой организм порцией быстро всасывающихся углеводов - попробуйте наш новый продукт MASS GAIN.

Протеин WHEY CORE 100 на сегодняшний день является абсолютным лидером на рынке спортивного питания среди протеинов. Попробуйте и Вы самый вкусный протеин с высоким содержанием быстроусвояемого белка! 

Любая физическая активность обязательно связана с усталостью, которая часто может приводить к снижению физической работоспособности. Усталость со временем становится все более интенсивной и в определенный момент Вы просто вынуждены прервать свою физическую активность. В худших случаях усталость вызывает неприятные травмы. Основная схема процесса во время физической активности заключается в следующем: физическая нагрузка - усталость - восстановление (регенерация). Что нужно знать о качественной регенерации?

Насколько важны углеводы для бодибилдеров? Какова роль гейнеров и когда лучше их использовать? Разберитесь с простыми и сложными углеводами в бодибилдинге, чтобы достичь высоких результатов!

Когда во время занятий спортом начать использовать креатиновые продукты? Какой креатин выбрать для начала и как его принимать? Когда целесообразно принимать креатин? На эти и подобные вопросы даст ответ специалист по бодибилдингу и силовым видам спорта Nutrend Ян Смейкал.

"Я уверен, что каждый из вас попадал в ситуацию, когда просто "не хватало" дыхания. Это могло случиться во время повторов жима штанги лежа, приседаний и мертвой тяги или это произошло с во время пробежки, езды на велосипеде, особенно под горку..."

Стимуляторы мышц в Украине: отзывы спортсменов про новый стимулятор мышц COMPRESS VOLCANO от компании Nutrend свидетельсвуют, что это - настоящи вулкан, который наполнит энергией Ваши мышцы! 

Как правильно выбрать лучший протеин и когда его использовать? Какой протеин для набора мышечной массы лучше выбрать? Эти и другие часто задаваемые вопросы о протеинах в спортивном питании Вы найдете в советах от экпертов Nutrend.

Что означает ZMA? Каковы отзывы спортсменов про ZMA? При каких тренировках наиболее целесообразно будет купить ZMA (ЗМА) и как правильно его принимать?

В чем состоит роль Тирозина и его значение в организме? Аминокислоты являются основными строительными единицами в структуре белков в человеческом организме. Всего существуют 20 аминокислот и в соответствии с их важностью они делятся на две группы: незаменимые и заменимые...

Какой стимулятор мышечного роста наиболее популярен сегодня в Европе? Экдистерон в настоящее время занимает лидирующую позицию среди активных веществ, которые используют спортсмены для того, чтобы увеличить объем мышечной массы или поддержать мышечную массу во время периода «сушки».

Ищите лучший протеиновый батончик для качков? Протеиновый батончик COMPRESS CFM 34 имеет высокое содержание белка (34%), что полностью отвечает требованиям спортсменов, интенсивно занимающихся бодибилдингом, и выпускается в двух упаковках: упаковка 80 г и упаковка 40 г.

У Вас болят мышцы? Вам предстоит ранний подъем, потом Вас ожидает изматывающая тренировка, а у Вас уже сейчас нет сил и энергии? Энеретический стимулятор мышц COMPRESS BRUTUS является сегодня абсолютным лидером среди стимуляторов на рынке Украины и Европы, представляя уникальную линейку продуктов спортивного питания COMPRESS EXPAND от компании Nutrend.

Сильнейший мышечный насос в 55 граммах! Хотите жесткие тренировки в тренажерном зале? Не боитесь попробовать новый революционный продукт спортивного питания? Накачать мышцы энергией? Тогда именно для Вас предназначен новый предтренировочный комплекс для набора мышечной массы COMPRESS CALIBER PUMP.

Насколько важны аминокислоты для восстановления мышц бодибилдеров? Никто не оспаривает ведущую роль аминокислот ВСАА в бодидилдинге, поскольку незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями действительно крайне необходимы и важны для всех, кто дружит с бодибилдингом. Ведь восстановление мышц без аминокислот - это все равно, что перестрелка без оружия!

Протеин для набора мышечной массы - насколько важен этот продукт? Конечно, Вы можете активно заниматься в тренажерном зале, но если Вы не будете обеспечивать свои мышцы веществами, необходимыми для их роста, то Вы просто будете тратить свое время зря. Поэтому прием высококачественных протеинов для наращивания мышечной массы это не роскошь, а просто необходимость! Однако сегодня на рынке представлено много протеиновых продуктов для мышечной массы различного качества - как выбрать лучший? 

Аминокислотный напиток (BCAA напиток) для бодибилдеров - инновация в спортивном питании. Никто не оспаривает ведущую роль аминокислот ВСАА в культуристике, поскольку незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями действительно крайне необходимы и важны для всех, кто дружит с бодибилдингом. Регенерация мышц без аминокислот все равно, что перестрелка без оружия - труднопредставима.

Мне нужна помощь с выбором соответствующих продуктов для снижения веса.  Мне 40 лет, мой рост 161 см, вес 75 кг. Я занимаюсь 3 раза в неделю (тренировки с собственным весом + прыжки на скакалке). Я хочу похудеть, а также подтянуть и укрепить фигуру. Я начала принимать 2 раза в день CARNILIFE 40000 для похудения и хочу спросить, имеет ли смысл добавить еще аминокислоты ВСАА для защиты мышц и протеиновый батончик EXCELENT PROTEIN BAR в качестве замены перекуса.

Протеиновые батончики в Украине уже давно стали символом активного образа жизни, тесно связанного со спортом. Ведь протеиновый батончик или протеин бар - это настоящее маленькое чудо, которое быстро и эффективно пополняет организм питательными веществами!

Функциональный тренинг неразрывно связан с грамотным питанием. Ведь сила имеет много форм. В спорте все так же, как и в жизни. По классическим критериям в бодибилдинге оценивается окружность Ваших мышц или сколько кг Вы жмете лежа, так если б только эти показатели играли решающую роль в определении силы конкретного человека.

Go hard or go home: какая предтренировочная добавка поможет наилучшим образом подготовиться к тренировке, чтобы достичь максимальных результатов, выдержать все испытания и пройти через ад тренажерного зала?!

Гейнер Масс - как часто сокращенно называют гейнер Mass Gain для набора мышечной массы из линейки продуктов Power Active, является сегодня наиболее сбалансированным гейнером для активных силовых спортсменов. 

Протеиновый батончик для набора массы - можно ли назвать его лучшим другом для бодибилдера? Или маленьким чудом, от которого вы всегда получаете то, что хотите? Что должно быть всегда есть у Вас под рукой в случае необходимости? Конечно же, протеиновый батончик!

Продукты для бодибилдера - как выбрать лучшие для себя лично, не ошибившись в их предназначении? Nutrend рекомендует 2 линейки продукции: для 2-х типов бодибилдеров, 2-х измерений бодибилдинга... 

Спортивный питьевой режим - какой питьевой режим оптимален для бодибилдера? Посоветуйте, что пить во время и после тренировки по бодибилдингу?

Ночной протеин для бодибилдеров - что это такое и как его следует принимать? Подходят ли ночные протеины для других видов спорта, пауэрлифтинга?

Гейнер для бодибилдера - насколько эффективен его прием для наращивания мышечной массы? Какой гейнер для бодибилдера рекомендует сегодня Nutrend?

Мышечные спазмы и судороги - довольно частое и очень неприятное явление при активных тренировках. Расскажите, что советуют специалисты, как можно избавиться от спазмов? 

Какое спортивное питание можно применять при диабете? Есть ли специальные спортивные добавки для диабетиков, что посоветуете перед тренировкой и соревнованиями? 

Напитки для гидратации организма сегодня все более популярны в Европе. Расскажите про Compress Gladiator, при каких тренировках и когда стоит употреблять этот напиток?

Расскажите подробнее про обновленную линейку Power Active? Каковы отзывы спортсменов, какое её спортивное питание лучше всего подходит для силовых видов спорта?

После тренировки ужасно хочется есть. Подскажите, что бы такого съесть, чтобы не испортить результат тренировки и хватило сил дойти домой? Что такое протеин бар и насколько он эффективен?

День добрый! Подскажите, какой лучше купить энергетик для спринтерской гонки и длинного марафона? Можете дать советы, какой стимулятор использовать?

Что такое комплекс ZMA и чем он отличается от аптечных минеральных добавок с цинком и магнием? Почему ЗМА комплекс наберает сейчас такую популярность?

Современный спорт уже невозможно представить без спортивного питания, причем гейнеры являются одними из его базовых продуктов. Известно, что гейнер - это углеводно-белковая смесь, с преобладанием углеводной составляющей (от 50 до 75% углеводов). Но вот как выбрать лучший гейнер и как следует правильно принимать гейнеры?

Существуют четыре основных источников белка, доступных для спортсменов: 1) молочный протеин, 2) казеиновый протеин, 3) сывороточный протеин и 4) соевый протеин. Как различаются эти виды белков по своей биологической ценности и скорости усвоения? Какой протеин самый лучший для наращивания мышц?

В 1992 году креатин моногидрат впервые был использован как спортивная добавка. С тех пор популярность креатина растет, а вместе с ней растет и количество интересующихся: родителям интересно узнать, безопасен ли креатин для здоровья их детей-спортсменов, потребителям любопытно, как он работает, начинающие бодибилдеры спрашивают, как принимать креатин, в какое время и с какой жидкостью..?

Говорят, что "мышцы не растут без белка" - это правда? Какие рекомендации стоит знать, выбирая белковые пищевые добавки? И можно ли обойтись без них?

Меня интересуют аминокислоты с разветвленными цепями, в частности валин, лейцин и изолейцин. Как правильно использовать их при занятиях силовым спортом (бодибилдинг)? Какие можно купить аминокислоты в Киеве?

Здравствуйте, я хотел спросить, какой ваш продукт для наращивания мышечной массы вы могли бы мне порекомендовать? Мне 16 лет, я хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Среди вашей продукции мне больше всего понравился Long Core 80 и Kre-Alkalyne. Но я заметил, что Kre-Alkalyne не подходит для моего возраста, а на других сайтах я читал, что оба эти продукта можно принимать с 15 лет. Помогите мне разобраться. Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, я приобрел у Вас Whey Core 100, мой вес 70 кг, и я хочу спросить, как делать большие порции? В инструкции Вы пишете, что необходимо 30 грамм на 200 мл воды 3 раза в день. Если я хочу сделать напиток 500 мл, мне нужно дать 70 грамм? Или не важно, какое количество воды добавить к этим 20 граммам? Спасибо за ответ.

Добрый день, это правда, что Creatinne Monohydrate задерживает воду в мышечных клетках и за счет этого увеличиваются мышцы? Если да, то насколько быстро, если я при выполнении упражнений сосредотачиваюсь на одной мышце? Спасибо.

Здравствуйте, не могли бы вы объяснить, в чем разница между ампулами: Carnilife 2000, Carnitine 1000 и Carniform? Спасибо за ответ.

Здравствуйте, можно ли размешивать Whey Core 100 в молоке или в обезжиренном чистом йогурте? Спасибо за ответ.

Здравствуйте, я купил ваши продукты Long Core 80 и Creatin Ethyl Ester (CEE). Хочу спросить, как лучше использовать эти продукты, и в какой дозировке? Я хочу увеличить мышечную массу и рельефность. Сейчас я употребляю протеин 3 раза в день по 40 грамм, а именно - утром натощак перед едой, потом примерно через час после тренировки и последнюю дозу перед сном. СЕЕ принимаю 6 таблеток через 15 минут после тренировки. Я занимаюсь в тренажерном зале 4 - 5 раз в неделю. Такая дозировка мне подходит? Могу ли я принимать креатин постоянно или сделать перерыв на некоторое время? Спасибо за ответ.

Добрый день, я смотрел ваш продукт Compress NT и когда прочитал состав на его упаковке, меня немного удивило словосочетание – анаболические вещества. Не являются ли эти вещества опасными для организма? Не идет ли речь об анаболических стероидах? Спасибо за ваш ответ.