Главная > NUTREND-Team > Йиржи Йежек

Йиржи Йежек

ИСТОРИЯ ЙИРЖИ ЙЕЖЕКА (JIŘÍ JEŽEK)

Я любил заниматься спортом с самого детства. Я занимался в Соколе, играл в футбол за Спарту и ходил на гимнастику.  Когда мне было 11 лет, я потерял ногу ниже колена в автомобильной аварии. Спортивная закалка помогла мне преодолеть травму, но было ясно, что больше я не смогу заниматься футболом или гимнастикой на профессиональном уровне. Я снова вернулся к серьёзному спорту в возрасте 20 лет, когда искал хобби для занятий в свободное от работы время.  Я ездил на велосипеде после аварии, и благодаря широкому освещению Параолимпийских игр в прессе я обнаружил, что могу соревноваться с людьми, имеющими сходные со мной ограничения. Начиная с 1994 года я начал целенаправленно тренироваться и повышать свои результаты. В 2000 году я выиграл путёвку на Параолимпийские игры в Сиднее. Как ни странно, я выиграл две золотые медали и это был поворотный момент в моей карьере.  С тех пор я имел счастье принадлежать к кругу лучших в мире. С 2004 года я получил от своих личных спонсоров возможность заниматься спортом полный день. Помимо велосипедных гонок для лиц с ограниченными возможностями я часто принимал участие в гонках среди здоровых людей. После того, как я выиграл две золотые медали в Лондоне, я стал самым успешным параолимпийским велосипедистом в истории. Спорт продолжает вдохновлять меня, мотивировать и заряжать, так что я хотел бы продолжать мою спортивную карьеру на протяжении следующих лет с прицелом на Параолимпийские игры в Рио в 2016 году.

Почему вы начали пользоваться продуктами Nutrend?

Я всегда предпочитал сотрудничать с отечественными компаниями. Это моя долгосрочная стратегия. Я хотел бы представлять на только нашу страну, но и другие отечественные компании и их лучшие продукты. По-моему мнению, NUTREND принадлежит к лучшим в мире в сфере пищевых добавок, так что мой выбор очевиден. Он удовлетворяет моим требованиям не только в отношении широкого выбора продуктов, то также и в отношении их качества.

Как продукция Nutrend помогает вам в спорте?

Спортивное питание действительно играет важную роль в велосипедном спорте. Без качественного спортивного питания просто невозможно преуспеть в этом крайне изматывающем виде спорта. И речь тут не только о питании во время тренировок или во время гонок, но и поддержке иммунной системы, обеспечении организма минералами и минимизации усталости. Правильное питание играет важную роль в качественном восстановлении, что является ключевым фактором успеха в велосипедном спорте во время тренировок и гонок.

Какой из продуктов Nutrend ваш любимый и какой продукт вы используете чаще всего?

К сожалению, я не могу ответить на этот вопрос, поскольку я использую многие продукты NUTREND и выделить из них один просто невозможно. Моя система спортивного питания является настолько взаимосвязанной, что использование одного отдельного продукта просто не имеет смысла. В основном я использую продукты из линейки Enduro, сжигатели жира и энерджайзеры. Это также сильно зависит от стадии подготовки.

Рацион питания в день соревнований безусловно является очень важным в достижении выдающихся результатов. Как вы питаетесь в этот день?

Я съедаю завтрак не менее чем за 3 часа до гонки. Завтрак у меня один и тот же на протяжении года и не зависит от того, будет ли в этот день тренировка, соревнование или отдых - апельсины, эспрессо с молоком, овсянка или кукурузные хлопья с качественным йогуртом или молоком. Затем, прямо перед стартом, я съедаю один Voltage Energy Cake или Endurosnack. Во время гонки я чаще всего пью ISODRINX и ем Voltage Energy Cake, Endurosnack и Carbosnack. После гонки я сразу же пью Regener, а примерно через час ем обычную пищу, чаще всего пасту с курятиной. Перед сном хорошо ещё выпить одно или два пива ;-)

Как вы готовите себя к соревновательному сезону? Где и как часто вы тренируетесь?

В зимние месяцы я комбинирую тренировки в более теплых регионах (Майорка, Австралия, Канарские острова) с подготовкой дома в Праге. Я всегда стараюсь проводить 2 недели в тренировочном лагере и 1 неделю дома. Конечно, я летаю в Австралию на более продолжительное время, как минимум на месяц.  Это происходит зимой и ранней весной, когда мне приходится проходить наибольшее количество километров за весь соревновательный сезон.

Как проходит ваш обычный тренировочный день?

У нас не так много разновидностей тренировок в велосипедном спорте. В основном просто приходится ездить на велосипеде. Так что утром я делаю компенсирующие упражнения для спины и несколько дыхательных упражнений на протяжении 30 минут. После завтрака я отправляюсь кататься на велосипеде. Я проезжаю в среднем примерно 120-150 км в день, что занимает 4-5 ч.

Что мотивирует вас упорно тренироваться и соревноваться?

Велосипедный спорт по-прежнему вдохновляет меня. И, помимо того, это моя работа.

Что было для вас самой трудной тренировкой в вашей жизни и почему?

Каждая тренировка в чем-то трудная, но в велосипедном спорте погода конечно же играет большую роль. Я хотел бы не проводить тренировки в дождь или сильный ветер, но, к сожалению, это не возможно.

Могли бы вы рассказать о своей лучшей гонке? Как она повлияла на вас?

Лучшая гонка - это когда у вас ощущение, что вы просто катаетесь на велосипеде в своё удовольствие. Это было всего два раза в моей жизни – во время победы в командном спринте в Пекине и в гонках на время в Лондоне.   Может быть, это случалось и в другие разы, но после этих двух гонок я по-настоящему запомнил это ощущение.