О компании Сотрудничество Где купить? Спортивное питание
Главная > NUTREND-Team > Ярослав Кулгавы

Ярослав Кулгавы

Почему вы начали пользоваться продуктами Nutrend?

NUTREND – это единственная компания, которая предлагает все виды продуктов, которые я использую. Её пищевые добавки очень вкусны и существует большой выбор вкусов, так что можно использовать её продукты на протяжении длительного времени. Другим преимуществом этой компании является то, что это чешская компания и она очень гибкая в решении различных вопросов. Она всегда обновляет свою продукцию и сотрудничает с профессиональными спортсменами с целью улучшения свойств и рецептур. Именно поэтому каждый продукт обладает наивысшим качеством.

Как продукция Nutrend помогает вам в спорте?

Как и для других профессиональных спортсменов, пищевые добавки являются для меня важным элементом на пути построения успешной карьеры. Здоровое питание и пищевые добавки наряду с хорошими тренировками являются необходимыми составляющими. Я использую продукцию NUTREND на протяжении всего года, во время тренировок и соревнований, а также когда хочется сладкого. 

Какой из продуктов Nutrend ваш любимый и какой продукт вы используете чаще всего?

Конечно же, мой любимый продукт - это Regener bar. Я ем его очень часто во время тренировок и всегда после любой физической нагрузки. Он очень вкусный.

Чаще всего я использую Profidrix и Endurosnack. Они просто необходимы при любой нагрузке.

Рацион питания в день соревнований безусловно является очень важным в достижении выдающихся результатов. Какого рациона питания вы придерживаетесь в день соревнований?

На завтрак я обычно съедаю булочку с джемом, медом, ветчиной или сыром, ем мюсли и овсянку. Если соревнование начинается рано утром, я также съедаю сладкий рис. Если после обеда, я ем рис примерно за 3 часа до начала.

Непосредственно перед гонкой я иногда ем Voltage energy cake или Endurosnack – они быстро обеспечивают организм углеводами. Очень важно во время гонки использовать Profidrix и Endurosnack, а в конце гонки я принимаю Carbosnack, Turbo или Shlela для стимуляции. Во время марафонов я использую Voltage bar. Когда гонка закончена, первое, что я принимаю, это REGENER, BCAA и REGENER bar. Затем я обедаю, отдавая предпочтение пище с высоким содержанием углеводов и легкоперевариваемому мясу.

Как вы готовите себя к соревновательному сезону? Где и как часто вы тренируетесь?

Я всё время езжу на велосипеде. Летом я также бегаю, плаваю или хожу в тренажерный зал. Подготовка к новому сезону начинается в конце ноябре и в декабре я уезжаю в более теплые регионы, обычно на Майорку или Канарские острова. Первые гонки и последние тренировки перед сезоном обычно проходят на Кипре.

Как проходит ваш обычный тренировочный день?

Я просыпаюсь, завтракаю, читаю газету и иду тренироваться примерно в течение 4 часов. Затем я обедаю и отдыхаю. После обеда у меня или более короткая тренировка и затем восстановление, или же только восстановление (массаж, сауна, бассейн).

Что мотивирует вас упорно тренироваться и соревноваться?

После всего, что было, я не знаю J Мне это просто нравится. Мне нравится продолжать побеждать и расширять мои границы. Это уже стало моим стилем жизни, это то, что создает мою жизнь и наполняет её.

Какая тренировка была самой тяжелой в вашей жизни?

Может быть это было тогда, когда меня сбила машина и я возвращался домой на машине скорой помощи. Но в целом, худшие дни когда настроение не для тренировки и погода не очень хорошая. Это самая худшая комбинация, но, к счастью, это случается очень редко.

Могли бы вы рассказать о своей лучшей гонке? Как она повлияла на вас?

Лучшей гонкой для меня были Олимпийские игры 2012 года в Лондоне. Это была настолько изматывающая и волнительная гонка с самого начала до конца.  Весь день прошел великолепно и, я думаю, вряд ли в моей жизни будет ещё что-то такое же удивительное. Золотая олимпийская медаль всегда была моей мечтой. Мне больше ничего не надо, хотя у меня дома есть отдельная комната для новых медалей.